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汝恆園地

茶餘飯後、天南地北。

 
 
 

日志

 
 

吃完飯後做什麼?  

2011-11-12 06:01:09|  分类: 文章 |  标签: |举报 |字号 订阅

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吃完飯做什麼?

 

            以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,最近在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步。                 看了這篇報導,覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然....去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考:

 

   不宜急於吸煙    據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於 

                               平常吸十支煙的總和。 

   不宜馬上吃水果 飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣, 

                                所以吃水果最好在飯後12小時, 

                                或在飯前1小時 

   不宜立即喝茶    因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質 

                               進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成 

                               不易消化的凝固物質。 

   不宜放鬆褲帶    飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起 

                               腸硬阻,還容易引起胃下垂。 

   不宜馬上洗澡    飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加, 

                               胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的 

                               消化功能減弱。 

   不宜百步走       人們常說:飯後百步走,活到九十九, 

                              其實不然百步走會因運動量增加,而影響 

                          消化道對營養物質的消化吸收。 

   不宜立刻睡覺   飯後立即睡覺,食物不能很好地 

                               消化,而久之就會誘發胃病、腸炎等。 
   結論                 吃完飯........ 

發呆就好

園主註:本文系引用梅花日志原文,園主認為不動腦易患老年癡呆症,

不妨打坐冥想、念佛或禱告,不知然否?



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